逆ダイエット生活１０日目 ～昼ごはんが足りないのかしら～ みなさんこんにちは！長島あやです。 目指せぽっちゃりブログ１０日目です。更新遅れる日もありましたが、なんだかんだ１０日目～！３日坊主の私がよく頑張っている、、！ ▶昨日の筋トレ なし ▶昨…

みなさんこんばんは！長島あやです。 目指せぽっちゃりブログ9日目です。連続での投稿となりました！ ▶昨日の筋トレ 腹筋５０回背筋５０回腕立て伏せ５０回 ▶昨日食べたもの 朝食：明太子おにぎり二つ （約３５０kcal）昼食：ピザ一切れ、フルーツデニッシュ…