【10日目】目指せ水卜ちゃん！ （7月10日分）

逆ダイエット生活１０日目

～昼ごはんが足りないのかしら～

みなさんこんにちは！
長島あやです。

目指せぽっちゃりブログ１０日目です。
更新遅れる日もありましたが、なんだかんだ１０日目～！
３日坊主の私がよく頑張っている、、！

▶昨日の筋トレ　

なし

▶昨日食べたもの

朝食：ご飯、かぼちゃコロッケ、はんぺんチーズ（約５５０kcal）
昼食：ニューデイズの卵かけごはんおにぎり、豆乳　（約３００kcal）
夕食：ご飯、チンジャオロース、鱈のフライ、（約７１０kcal）
デザート：パブロのチーズタルト３個、桃丸１個（約６５５kcal）
寝る前：プロテイン（１１８kcal）

計２３３３kcal

パブロのチーズタルトとても美味しいですよね～！

▶昨日の体重

４５,４０キロ！　（前回比－０,３５キロ）

順調に痩せている！ダイエットなら成功している！！
パブロ３個はどこへ行った！
私にとって太るのは至難の業です。
多分昼ごはん少ないのがいけないんだろうな～
大学４年なので週一しか授業がないんです。
朝寝坊して、朝ご飯遅めに食べて昼ご飯食べられないという悪循環。。
生活習慣から見直さなきゃですね！
無理なく頑張ります。
ではまた！