筋トレ
目指せ水卜ちゃんブログ６５日目（９月３日分） ～上半身に肉をつけたい～ みなさんこんにちは！長島あやです。 目指せ水卜ちゃんブログ６５日目です。このブログでは、太ることに関する小話と昨日食べたものや筋トレ、体重の変化を書いていきます！ 今回の…
逆ダイエット生活３０日目 ～バストアップな筋トレその１～ みなさんこんにちは！長島あやです。 目指せ水卜ちゃんブログ３０日目です。このブログでは、太ることに関する小話と昨日食べたものや筋トレ、体重の変化を書いていきます！ 今日は私が実践してい…
逆ダイエット生活２７日目 ～なぜ太るのに筋トレがおすすめなの？～ みなさんこんにちは！長島あやです。 目指せ水卜ちゃんブログ２７日目です。このブログでは、太ることに関する小話と昨日食べたものや筋トレ、体重の変化を書いていきます！ 友人に勧めら…
