【16日目】目指せ水卜ちゃん！ （7月16日分）
逆ダイエット生活１６日目
～ラーメン食べたら太れるかな～
みなさんこんにちは！
長島あやです。
目指せぽっちゃりブログ１６日目です。
最近外食続きです(笑)
今日は大学の近くにあるラーメン屋へ行きました！
味噌でも豚骨でもない、
優しい味がしました(笑)
結局エスプレッソラーメンがなんのことか分からずじまいです。。
締めにわさび牛めし食べたかったのですが、この中央にある鶏肉を食べたら、お腹が満たされてしまいました。
いつもラーメンを食べると
チャーシューやお肉でお腹いっぱいになってしまうんですけど、この気持ち理解してくれる方いますか？笑
▶昨日の筋トレ
なし
▶昨日食べたもの
朝食：明太子茶漬け（約２８０kcal）
昼食：かぼちゃのタルト（約３２９kcal）
夕食：鶏エスプレッソラーメン
（約７８０kcal）
計１３８９kcal
▶昨日の体重
４５,９５キロ！ （前回比＋０,１キロ）
今月中には４７キロ台出せるようにしたい！！
ではまた！
