【32日目】目指せ水卜ちゃん！ （8月1日分）
逆ダイエット生活３２日目
～太りたい仲間を見つけた～
みなさんこんにちは！
長島あやです。
目指せ水卜ちゃんブログ３２日目です。
このブログでは、太ることに関する小話と
昨日食べたものや筋トレ、
体重の変化を書いていきます！
今日はちょっとした小話を。
初めて太りたい仲間を見つけました～！
塾講師のアルバイト仲間です。
２５歳男性なのですが
とても細いです（笑）
なかなか太れない悩みを
分かち合いました！
結構嬉しいものですね(^^)
お互い筋トレを頑張ることを誓いました！
仲間がいるとサボらず
続けていけそうな気がします笑
みなさんもダイエットや
逆ダイエットを始めるときは
励まし合える仲間を探してみてください！！
では昨日の記録です。
▶今日の筋トレ
腕立て伏せ：３０回
腹筋：３０回
背筋：３０回
▶今日食べたもの
朝食：チョココロネ（約３００kcal）
昼食：ご飯、オムレツ、生ハムとサラダ（約４００kcal）
夕食：ご飯、ナスの味噌汁、豚肉とキャベツとしいたけの炒め物、オクラ納豆
（約７００kcal）
計１７００kcal
▶今日の体重
４６.２キロ！ （前回比－０.５キロ）
４６キロで安定しつつあります。。
ではまた！
