【18日目】目指せ水卜ちゃん！ （7月18日分）
逆ダイエット生活１８日目
みなさんこんにちは！
長島あやです。
目指せぽっちゃりブログ１８日目です。
今回はすき家へ行きました！
すき家って注文が
タッチパネルなんですね！
少し気になったので、吉野家とすき家の牛丼を比較してみました～
牛丼並盛
すき家 ６５６kcal (３５０円）
吉野家 ６６９kcal （３８０円）
若干、すき家の方が安い！！
けれど、私は毎回何かしらトッピングつけちゃうのであまり関係ないんですけどね（笑）
ということで昨日の記録です。
▶昨日の筋トレ
腹筋：６０回
背筋：６０回
腕立て伏せ：６０回
▶昨日食べたもの
朝食：ご飯、目玉焼き、ウインナー２本（約３３０kcal）
昼食：ドトールのナンカレードッグとカフェオレ（約３００kcal）
夕食：すき家のねぎ玉牛丼（約７５１kcal）
計１３８１kcal
▶昨日の体重
４５,７５キロ！ （前回比－０.２キロ）
がんばらねば！笑
ではまた！
